テニスボールマッサージ
今回は武踊の先生から教えてもらったテニスボールを使ったマッサージをご紹介しようと思います。と言っても、最近雑誌などでも取り上げられているのでご存知の方も多いかもしれません。
硬式のテニスボール４つを細長い袋状のもの（履かなくなった長めの靴下とか）に詰め、中で動かないように入り口をややきつめに閉じるだけで準備完了。あとはこれを身体の下に置いて体重を乗せたら、ふくらはぎ、太ももの裏、お尻、腰、背中、肩胛骨、首の付け根、後頭部などに当ててコロコロ転がすだけ。なのですが……。
最初はちょっと痛い！転がしていく途中、ボールがどこかのツボにひょいっとハマると、飛び上がるくらい痛いこともあります。痛い箇所は筋肉が固まってしまっている場所なのだそうで、ほぐれるにつれ痛みは無くなります。つまりあちこち凝っているんだなあ。
でもなかなか痛キモチイイのです。お風呂上がりなどに少し丁寧にやるだけで身体がふわっと軽くなって驚きます。気のせいか、寝付きも良くなるような。
慣れてきたら脇の下（肩こりに効く気がする）や体側、お尻の側面、股関節などもマッサージするとなお効果的だとか。
お手軽にできますので、ぜひお試しください。
（事務局 陽だまりねこ）
おみくじ
毎年、初詣も兼ねておみくじをひくのが楽しみです。
今年も一年の始まりに運試しをしようと泉区にある二柱神社へ行きました。ここは仙台の恋愛パワースポットともいわれ、縁結びとして有名な場所です。小さな神社ですが、県内外からたくさんの人が足を運び、三が日やお祭りの日には渋滞ができるほど賑わっています。
わたしたちも良縁に恵まれるようしっかり祈願をし、早速おみくじをひくことにしました。
円柱状の筒を振り、出てくる棒に番号が記載されている振りおみくじを選びました。後で知ったのですが、女性に人気のかわいいお守りがついてくる恋おみくじというのもあるそうです。
そして気になる結果は可もなく不可もなくの「小吉」でした。せっかくなら大吉をひきたかったのですが、隣で友人は大吉よりも珍しい「半吉」というのをひいていました。おみくじに半吉が含まれていること自体滅多にないそうで、それをひいた友人は良いことが起こるのではないかと喜んでいました。
何はともあれ、おみくじに惑わされることなく昨年以上に良い一年を過ごそう
と思ったわたしたちなのでした。
ちなみにおみくじの正しい順番は大吉＞吉＞中吉＞小吉＞半吉＞末吉＞末小吉
＞凶＞小凶＞中凶＞末凶＞大凶 となるそうです。
（事務局 Ｍ．Ｍ）
けやき
某新聞の土曜日版には通常紙面とは別に、生活に役立つ情報（健康・グルメ・旅行情報etc）の紙面があります。その中に「何でもランキング」があります。１１月２６日に掲載された「冬の訪れ感じる並木道を歩こう」では仙台市定禅寺通りのケヤキが第３位に選ばれていました。（同位で京都市嵯峨野の竹林も。ちなみに第１位は神宮外苑のイチョウ並木でした。）ケヤキは宮城県の県木でもあります。
仙台は「杜の都」と呼ばれ、定禅寺通りのケヤキ並木をイメージする人も多いかと思います。通りの両脇それぞれに２列、中央分離帯の遊歩道に２列計４列からなる緑のトンネルです。遊歩道には国内外の著名な彫刻家の作品やベンチもあり、四季折々の楽しみがあります。
まもなく仙台の冬の風物詩「光のページェント」も始まります。残り少ない秋の終わりを楽しみたいと思います。
（事務局 きさらぎ）
